ぶよぶよの太もも脱出計画 太もも痩せは、とにかくストレッチ!

ぶよぶよの太もも脱出計画 太もも痩せは、とにかくストレッチ!

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太ももの付け根が太くて、スキニーパンツを履くとはパンパンになってしまう・・・・。
タイトスカートを履くと、太もも部分がキツくて履けない・・・。
とにかく、下半身デブで全体的にバランスが悪い。

 

太ももを細くするには、とにかくストレッチです!
1日5分でも良いので、毎日続けることが大事です。

 

ぶよぶよ太ももからの脱出、簡単なストレッチ法

きついストレッチは長続きがしません。
誰でも簡単に出来て、長続き出来るストレッチ方です!

 

基本は、この姿勢です!
ゆっくり、前後に上体を動かしてみましょう〜

 

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最初は、5分・・・慣れてきたら、少しずつ時間をのばしましょう!
これを1日2回以上しましょう。
結構、太ももとお尻の筋肉(脂肪?)に響く感じしませんか?

 

あと、こんな風に足を合せるのも、結構効果ありますよ〜
最初は、結構キツイですけどね〜
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このストレッチは、太もも、ふくらはぎ、お尻のダイエット効果が期待できます。

 

太ももダイエットのストレッチ時に履くと効果絶大!?

ダイエット効果を更にアップさせてくれるのは、加圧スパッツです!
加圧スパッツと言っても色々とありますけどね。

 

「マジカルスレンダー」は、まとめて買えば安くなるので良いんじゃないでしょうか?
スパッツって毎日履くとなると最低でも2枚は必要ですから。

 

 

やはり、加圧スパッツを履いてストレッチすると効果が出るのは早いですよ!
それだけ、エネルギーも使ってるんでしょうね。
履くだけなのに、ちょっと得した気分になるのは私だけでしょうか?